糖尿と高濃度酸素の関係を知る

エビデンスサマリ

方法

被験者は22～36歳で健康な成人8名（男性4名、女性4名、平均年齢 26.7 ±5.7歳）が参加した。
いずれの対象者も喫煙習慣はなく、糖代謝に影響を及ぼす持病や服薬歴はなかった。

試験前24時間は、激しい運動を避け、通常通りの食生活を維持するよう指示した。
実験当日は、前日の夜から10時間以上の絶食状態で研究室に来室させた。
被験者は来室後、座位にて10分間安静にし、その後、ブドウ糖30gを含むゼリー飲料を5分以内に摂取させた。
摂取後は、60分、120分の各時点で、血糖値を測定した。
ブドウ糖摂取後は以下の2つの環境で血糖値の変化を分析した。

①通常の安静座位
②摂取後60分間高酸素を吸入しながらの座位

結果

糖負荷後の血糖値の推移を比較した結果、常酸素条件と比較して高酸素条件では60分後および120分後の血糖値が一貫して低値を示した。
特に60分後の血糖上昇は常酸素下で顕著であったが、高酸素吸引によってその上昇が抑制されていた。
さらに、120分後には両条件とも血糖値が低下したが、高酸素群ではより大きな低下が観察された。

まとめ

この結果は、高酸素吸引が糖代謝を促進し、血糖値の上昇を抑制する可能性を示唆している。

エビデンスサマリ

方法

被験者：
計4名（高血糖傾向男女１名ずつ・血糖正常値男女1名ずつ）

使用機器：
高濃度酸素発生器（酸素濃度40％）

測定手順：
血糖値を測定した後、高濃度酸素を30分吸入し再度血糖値を測定。
次回の測定まで5分休憩を挟み、このサイクルを合計4回繰り返す。

■ 男性（高血糖傾向）→ 吸入直後の数値は2回目以降、安定的に低下傾向。
初回：105 → 112（+7）
2回目：116 → 107（–9）
3回目：129 → 119（–10）
4回目：115 → 103（–12）

■ 女性（高血糖傾向）→ 初回で大きく低下し、その後も比較的安定。4回目のみ微増。
初回：141 → 77（–64）
2回目：94 → 85（–9）
3回目：93 → 75（–18）
4回目：97 → 98（+1）

■ 男性（正常値）→ 全回において連続的な血糖値の低下が確認。
初回：226 → 188（–38）
2回目：188 → 141（–47）
3回目：141 → 113（–28）
4回目：113 → 99（–14）

■ 女性（正常値）→ 2回目以降大きく低下が続き、4回目には食後値でも正常範囲に近づいた。
初回：181 → 184（+3）
2回目：203 → 170（–33）
3回目：200 → 123（–77）
4回目：130 → 105（–25）

まとめ

30分間の高濃度酸素吸入により、食前・食後に関わらず、高血糖傾向者・正常者ともに血糖値の低下傾向が見られた。
特に、高血糖傾向者や食後高血糖の被験者で顕著な改善が観察された。吸入を繰り返すことで血糖値の反応が安定していく傾向も示唆され、酸素吸入が糖代謝の促進・インスリン感受性（＝身体がインスリンを使用して血糖を取り込む能力）の向上に関与している可能性がある。
このことから、高濃度酸素吸入は血糖値のコントロールや食後高血糖の緩和手段としての可能性が期待される。

要点まとめ

高血糖値や糖尿病、高コレステロール値の場合、お医者様が推奨するのは「有酸素運動」です。有酸素運動は、休まず早歩きを行い、息切れを起こすことで体内に多くの酸素を取り込む運動です。しかし、有酸素運動のデメリットとして、継続が難しい点があります。そこで代替手段として、高濃度酸素吸入をお勧めします。